久しぶりに走りました

走ったといっても，電車に乗りおくれそうだから走った…とかではなく，
ランニング(ジョギング？)です。

ウォーキング(さんぽ？)することはあっても走ることはずっとさけていました。
きちんと走るのは10年以上ぶりだったと思います。

実は大学時代は陸上部。
長く走るのは得意ではありませんが，走れないわけではない。。。

歩くより走るほうが絶対痩せるよと，娘に誘われて重い腰を上げました。

娘は6月くらいから週に何回か走っています。
それに同行。
といっても同じペースでは走れないので，初めは一緒に走り，
途中からは別々に，娘はペースを上げて，私はゆっくり，
別の道を走って途中で合流することにしました。

走り始めてしばらくすると，娘に「意外と走れるやん。」と言われ，
うれしくなった私は，娘と別れてからも，合流地点まで最後まで一人で走り切りました。
合流してからは，2人でゆっくり走って，最後は歩いて帰ってきました。

意外と走れたことに自分でもびっくりしました。
ただ，翌日は午後から筋肉痛でした。
翌々日にならなかっただけましですが^^;

その後，何回か娘と走っていますが，２回目以降は筋肉痛にはなっていません。
でも，まったく痩せる気配はありません。
娘に回数と距離を増やしたら…と言われますが，それはちょっとツライ(>_<)

何もしないよりはいいと思うので，
健康のためにもう少し今のペースで続けてみようと思います。
寒くなってきたのでいつまで続くかわかりませんが。。。

sai