ストレッチ

ハタボウです。

引っ越した家の近所で，毎日「ピーーーーーー」という音が聞こえます。
不規則に鳴ります。音はそこまで大きくないのですが，
一定の音は結構ストレスになりますね。
これって市役所とかに申し立てをしたらいいのかな？
どうにかならんものか…

さて，私は昔から姿勢が悪いため，よく腰が痛くなります。
引っ越す前は近くのマッサージ店に行っていたのですが，
引っ越してから，良さげなところが見つかりません。
引っ越したときの困る点の1つですよね。
美容室など，普段よく使う場所を見つけなければならないのは。

結局，電車に乗って以前のマッサージ店に行っているのですが，
やはり行く回数は減っていて，体の負担が増えております。

そのマッサージ店で仲良くなった店員さんが，このようにぼやいていました。
「お客さんで，店に来るだけで，完璧に治してくれる
と思っている人がいて困る。そもそも普段から，
ストレッチとか体のケアをしないと，良くなるわけがない。」

…ドキッとしましたね。笑
その場は笑って同意したフリをしましたが，
まさにそう思っていました。
だって，初めて行ったときにめっちゃ楽になったんだもの。

それから，座っているときや歩いているときに姿勢をよくするように
少しずつ意識をしています。
そもそも座り方が悪いと思って，ネットで調べたりもしました。
毎日のことが効果があると実感しています。

運動不足もあると思って，この前も少しだけ走りました。
15分ぐらい走っただけで，3日間筋肉痛でしたが。
次はいつ走ってやろうかと思っています。

バレーもしたいなぁ…。

ストレッチは，してません！

がんばりまーす。