入浴後にすること

にーさんです。

寒い季節のお風呂はいいですね。
ゆっくり湯船につかると体の芯まで暖まります。

そして，お風呂上がりにすることは，
冷たいビールでぐいっと一杯！ではなく，
プリン，ヨーグルト，苺にシロップがかかったデザートを食べるのでもなく，

それはストレッチ。

マットを敷いて，自分の体と格闘中。

目的はただ一つ，開脚してベターっとひじが床に付くあれです。

ストレッチを始めてすぐの間はあまりの痛さに
下の階に響くくらいの叫び声を上げていました。

しかし，続けること約2週間。
「痛い」が「痛気持ちいい」に変わりました。

まだまだひじが床には届きませんが，
心なしか足が開く角度が大きくなったようです。

このまま継続すれば，「痛気持ちいい」から変化して，
北島康介ばりの雄叫びを上げることなるでしょう。

不安なことは，今までヨガ，湯豆腐ダイエットなどに挑戦して
数々の挫折を繰り返したことだけです。

うーん，何も言えねえ。

P.S.
明日の卓球大会決勝で柔軟(になりつつある)な足腰を活かせるプレーができますように。