ご注意ください

やってしまったかなぁ。
肉離れです、たぶん。
右足ふくらはぎ。

ここ半年ほど、ずっと右膝が痛かったんです。
老化でしょうか。あるいは半月板損傷？

週１回の鍼灸整骨院通い。
それでもなかなかよくなりません。

私の趣味はゴルフとテニス。
サポーターが必需品です。
ゴルフはまだマシなんです。
激しい動きがないから。
テニスは前後左右に動くので、膝に負担が掛かります。
鍼灸整骨院の先生によると、太腿の筋肉をつけるか、体重を落とすかしましょうとのこと。
90kgが動くんですから、たいへんな負担です。

最近は、テニスやゴルフをすると、膝が痛くなる代わりにふくらはぎが痛くなっていました。
ふくらはぎの方が痛いから、膝の痛みを感じないとか？

昨日は、サポーターを忘れてテニスのレッスンに行ったんです。
最初は調子よく動けてました。
膝もふくらはぎも痛くない。
でも、練習が進むにつれて、少しずつふくらはぎに痛みが。

最後はダブルスの試合形式の練習。
私は前衛。
相手の打ったボールが、私の後方にフラフラと上がりました。
ロブというやつです。
私の頭の上を抜こうという狙いです。

「ん？　これは打てる！」と判断した私。
スマッシュのチャンスです。
私、サーブ、ストローク、ボレー、スマッシュの中では、スマッシュがいちばん得意なんです。
「これは見せ場や！」と、二、三歩下がって、右足に思いっきり体重をかけてジャンピングスマッシュ！
そこで、「ぐきっ」ときました。

ボールは相手コートに突き刺さりポイント。
ここで見ていたコーチに × サインを送り、「足やりました。やめます」といおうとしたのですが、相手ペアのおじいちゃんが「前衛（つまり私）がええと、やられるなー」といったんです。

ほめられると図に乗る私。
そのまま続けちゃったんですねー。
右足引きずりながら。

みんな異変を感じて「大丈夫？」「肉離れ？」と心配してくれたのですが、「大丈夫です！」といって最後までやってしまったんです。
その代償が、いま来てます。

みなさん、寒い時期の運動はくれぐれもお気をつけください。

にわっち